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Wie können Sie sicherstellen, dass Sie im Alter gesund bleiben?
Gesundheit und Schönheit

Wie können Sie sicherstellen, dass Sie im Alter gesund bleiben?

Wenn wir älter werden, ist es besonders wichtig, auf unsere Gesundheit zu achten. Körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining, trägt entscheidend zur Verbesserung der Lebensqualität im Alter bei. Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Erhaltung der körperlichen Fitness, sondern trägt auch